£ 3.49 lebenkeleng ka leng bakeng sa ho tlisa matsatsi a tšoanang - Ordr pele ho 2 mantsiboea!

Domoda (Sopho ea Peanut ea Gambia)

sechu sa matokomane
"Ke sopho e monate ea "matokomane a linate" (matokomane) a nang le meroho efe kapa efe e fumanehang, hangata mokopu kapa litapole, le setsi sa saucy "

Natefeloa ke moriana o nonneng o nang le tatso e nang le peista e ikhethileng ea tamati, tamati e ncha le tamati ea tamati.

Ho hlakile ho bona hore na hobaneng sena e le sejo sa naha sa Gambia!

Ithute ho etsa Domoda:

INGREDIENTS:
  • 1 lb nama ea nama ea khomo kapa 1 lb letsoele la khōhō, khaola likotoana tsa lisenthimithara (kapa sebelisa masapo a likhoho 'me u li omise ka mongobo; hang ha u phehile tlohela likaroloana kaofela kapa u tlose nama masapong' me u e kenye sejong) .)
  • Eiee e kholo ea onion
  • Olipo ea 2 oli ea mohloaare
  • 3 cloves konofolo, e-minced
  • Litamati tsa Roma tse 3, tse tlotsitsoeng
  • ½ na le (3 oz) peista ea tamati
  • ¾ senoelo sa tlhaho, pere ea pereate e sa tsoekere
  • 4 Maggi kapa Knorr langa le le lej bouillon cubes
  • Li-3 tsa kopi ea metsi
  • Li-chiliet tsa Scotch bonnet, tse betliloeng, ho latela khetho ea mocheso
  • Likopi tse 4 mokopu kapa litapole tse betliloeng
  • Letsoai le pepere ho latsoa

 

METHODO:

  • Hala oli ka ontong e kholo ea Madache. Saute lieiee ho fihlela khauta. Kenya nama ea khomo le konofolo 'me u tsoele pele ho e sotha ho fihlela nama ea likhomo e se e se pinki. Kenya litamati mme u phehele metsotso e meraro. Kenya peista ea langa le le lej, likhase, botoro ea peanut ebe u hlohlelletsa ho kopanya. Kenya li-cubes tsa metsi le bouillon. Tlisetsa pheha, fokotsa mocheso, koahela, 'me u bosose ka metsotso e 3, u susumetsa ka linako tse ling. Kenya squash, koahela, 'me u tsoele pele ho pheha metsotso e 15-35 kapa ho fihlela mokopu o le bonolo, o hlohlelletsa nako le nako. Nako le letsoai le pepere.
  • Sebeletsa chesang le raese. Sejoe sena se latsoa le ho feta letsatsing le hlahlamang.

 

Gourmet e Matla, Hlakubele 2013

Posts Related

Pie ea Litlhapi le Cheesy Mash
"Ha ho letho le otlang phae ea tlhapi e hlabosang bakeng sa lijo tse monate tse monate." Risepe ena e hapileng likhau e tla u lumella ho beha ho ...
Bala haholoanyane
Pie ea Molisa oa Vegan
"Pie ena ea molisa oa vegan ke seo (lijo tsa mantsiboea) litoro li entsoeng ka sona!" Pie ea molisa oa vegan ke ntho e ngoe le e ngoe eo u e batlang ...
Bala haholoanyane
Lancashire Hotpot
"Lancashire Hotpot - Konyana e tsoekere e nang le nama e nang le nama, e nang le litapole tse bonolo ka tlase ebile li hlaba ho ...
Bala haholoanyane

Leave ka tlhaloso

Ka kopo hlokomela, litlhaloso li tlameha ho amoheloa pele li hatisoa